Hidayati Marhamah . (2023). PENGARUH AKTIVITAS SENAM ERGONOMIS TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DENGAN GANGGUAN TIDUR DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI SEJAHTERA KOTA BANJARBARU. Skripsi, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin.

[img] Text
COVER.pdf
Download (30kB)
[img] Text
BAGIAN DEPAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (430kB)
[img] Text
BAB 1.pdf
Download (141kB)
[img] Text
BAB 2.pdf
Download (388kB)
[img] Text
BAB 3.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (202kB)
[img] Text
BAB 4.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (166kB)
[img] Text
BAB 5.pdf
Download (51kB)
[img] Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf
Download (135kB)
[img] Text
LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (1MB)
[img] Text
MANUSKRIP.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (207kB)

Abstrak

Proses penuaan pada lansia merupakan sebuah hal mutlak yang menyebabkan permasalahan kesehatan salah satunya gangguan tidur. Kebutuhan istirahat dan tidur sering diabaikan dan tidak disadari dibandingkan kebutuhan dasar manusia yang lainnya. Kualitas tidur yang buruk dapat mempengaruhi daya tahan tubuh menurun rasa cemas, mudah marah, konsentrasi terganggu, dan bahkan sampai stres yang bisa mengakibatkan risiko bunuh diri. Oleh sebab itu, masalah kualitas tidur yang terjadi pada lansia seharusnya menjadi perhatian yang khusus. Salah satu cara efektif untuk mengatasi tidur lansia adalah olahraga salah satunya yaitu senam ergonomis. Senam ergonomis mampu mengembalikan posisi dan kelenturan sistem saraf dan aliran darah. Senam ergonomis terdiri dari gerakan yang menyerupai gerakan sholat, sehingga lansia mudah mengaplikasikan gerakan senam ini. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh aktivitas senam ergonomis terhadap kualitas tidur pada lansia dengan gangguan tidur di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera Kota Banjarbaru. Penelitian ini memakai metode kuantitatif dan desain penelitian yaitu quasi eksperimen dengan rancangan one group pretest and posttest design. Responden pada penelitian ini berjumlah 32 lansia yang diukur dengan panduan wawancara PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index). Sebelum diberikan senam ergonomis responden yang mengalami kualitas tidur buruk berjumlah 32 responden (100%) dan setelah diberikan senam ergonomis kualitas tidur terbanyak pada kategori baik berjumlah 28 responden (87,5%). Hasil uji Wilcoxon Signed Ranks Test p=0,000<α0,05. Dapat disimpulkan ada pengaruh aktivitas senam ergonomis terhadap kualitas tidur pada lansia dengan gangguan tidur di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera Kota Banjarbaru. Kata kunci : Senam Ergonomis, Kualitas Tidur, Lansia Daftar Rujukan : 29 (2013-2023)

Jenis Artikel: Skripsi
Pembimbing: Meti Agustini, Darmayanti
Tema: Keperawatan
Program Studi: Fakultas Keperawatan dan Ilmu Kesehatan > S1 Keperawatan
Depositing User: Unnamed user with email [email protected]
Date Deposited: 13 Sep 2023 01:41
Last Modified: 13 Sep 2023 01:41
URI: http://eprints.umbjm.ac.id/id/eprint/3418

Actions (login required)

View Item View Item